تغيير خلق و خو زن باردار

نيني سايت

ارائه خدمات روانشناسي

تغيير خلق و خو زن باردار | تغييرات روحي بارداري

تغيير خلق و خو زن باردار در ماه هاي اولبارداري رخ مي‌دهد و يك امر طبيعي است. اين اتفاق از جمله مسائلي است كه مشكلات زيادي ايجاد مي‌كند. به خصوص زوج‌هايي كه از قبل با هم مشكل داشتند و يا آگاهي كمي نسبت به اين تغييرات نرمال در زنان دارند. اما اگر اطرافيان يا حتي خود خانم درك درستي از شرايط نداشته باشد احتمال بروز مشكلات جدي افزايش پيدا خواهد كرد.

به همين خاطر بايد اطلاعات خود را راجع به اين موضوع و همين‌طور راهكارهايي براي جلوگيري از آن افزايش دهيد. درصورتي‌كه احساس مي‌كنيد شرايط به‌گونه‌اي است كه كنترل آن را در دست نداريد. بهتر است مشاوره بارداري دريافت نماييد.

حتما از صفحه اينستاگرام ذهن نو ديدن نماييد.

منبع: تغيير خلق و خو زن باردار | تغييرات روحي بارداري

خانم ها لحظه اي كه از بارداري خود با خبر مي‌شوند، هيجانات خود را بروز مي‌دهند. در برخي از مادران اين هيجانات كم كم به تغيير خلق و خو زن باردار تبديل مي‌شود. اين تغييرات به عوامل مختلفي بستگي دارد، مثلا در اوايل بارداري به دليل تغييرات ناگهاني هورمون ها، تغيير‌خلق و خو زن باردار نيز پديد مي‌آيد.

اما پس از خو گيري با تغييرات هورموني، مادران نگران سلامتي بچه و عواملي است كه شايد بارداري او را تهديد به خطر كند. بنابراين در دوره هاي مختلف بارداري، دلايل اين تغييرات خلق و خويي نيز متفاوت مي‌شود. با تمام تغييراتي خلقي خانم هاي باردار و دلايل مختلف آن، همسران بايد خانم ها را درك كنند و براي سلامت همسر و فرزند، شرايط را براي آنها آرام سازند.

دلايل تغيير خلق و خو و رفتار زن باردار

از دلايل تغيير‌خلق و خو زن باردار مي‌توان به مسائل زير اشاره كرد.

1. تغييرات هورموني و شرايط بارداري

تغييرات هورموني يكي از اصلي‌ترين دلايل تغيير خلق و خو زن باردار است. اين موضوع باعث مي‌شود كه زنان حساس و زودرنج باشند. براي مثال: به‌راحتي با يك آهنگ يا حتي يك عكس به گريه مي‌افتند. همچنين ممكن است ببينيد كه همسر شما دائماً در حال تغيير احساسات است.

براي مثال: درحالي‌كه تا چند لحظه پيش در حال خنديدن بود ناگهان به گريه افتاده است. اين شرايط مي‌تواند تا حد زيادي تحت‌تأثير تغييرات هورموني و همين‌طور مشكلاتي مثل ويارهاي دوران بارداري باشد. مهم‌ترين نكته اين است كه بدانيد اين تغييرات رفتاري در همسر شما عمدي نيستند. و بايد همسرتان را به‌خاطر اين شرايط درك كنيد. براي آشنايي بيشتر با دوران بارداري كليك كنيد.

2. تغيير‌خلق و خو زن باردار به دليل فشار رواني

دومين دليل تغيير خلق و خو زن باردار، فشار رواني است. مادر شدن مسئوليت بسيار بزرگي است. اين موضوع مي‌تواند فشار رواني زيادي را روي دوش همسر شما بگذارد. تلاش براي نگهداري صحيح از فرزندي كه در شكم دارند، ترس از سلامت جنين و همين‌طور آماده‌شدن براي ورود به مرحله جديدي از زندگي همگي از شرايطي هستند كه باعث مي‌شود مادران نگراني‌هاي بسياري را تجربه كنند. به همين خاطر آن‌ها ممكن است تا حدودي مضطرب يا حتي تحريك‌پذير و بداخلاق به نظر برسند. براي آشنايي بيشتر با نيازهاي عاطفي زنان باردار كليك كنيد.

3. تغييرات جسماني

تغييرات جسماني يكي از دلايل تغيير خلق و خو زن باردار است. احساس زيبايي جسماني براي زنان موضوع بسيار مهمي است. اما بارداري و به‌خصوص ماه‌هاي آخر مي‌تواند اين زيبايي را تا حدودي به هم بريزد. به همين خاطر اين موضوع تا حدودي نگراني‌هايي را براي زنان و مشكلاتي در روحيه آن‌ها ايجاد مي‌كند.

4. تغيير‌خلق و خو زن باردار به دليل بيماري‌هاي روحي

بارداري و به‌دنيا آوردن فرزند يكي از علل تغيير خلق و خو زن باردار است. اما بايد اين را بدانيد كه شروع بيماري‌هاي رواني در كساني كه زمينه لازم را داشته باشند معمولاً در چنين زمان‌هايي اتفاق مي‌افتد. يكي از اين بيماري‌ها كه شيوع بالايي در ميان زنان باردار دارد افسردگي است. اگر نشانه‌هاي افسردگي بارداري را در همسرتان مي‌بينيد بهتر است هرچه سريع‌تر راجع به اين موضوع از يك متخصص روان‌شناسي كمك بگيريد.

5. ترس از زايمان

پنجمين علل نام برده تغيير خلق و خو زن باردار، زايمان است. زايمان و جراحي مي‌توانند حتي در كلام هم ترسناك به نظر مي‌رسد. به همين خاطر بعضي از زنان و به‌خصوص در سه‌ماهه آخر بارداري از اين موضوع مي‌ترسند. اين ترس گاهي اوقات باعث مي‌شود كه رفتار آن‌ها نيز تغيير كند و هرچه به زمان زايمان نزديك‌تر مي‌شويم اين ترس بيشتر مي‌شود.

[box type=”shadow”]بيشتر بخوانيد : نزديكي در بارداري [/box]

برخورد با تغييرات خلق و خو زن هاي باردار

تغيير رفتار زنان در دوران بارداري مي‌تواند مشكلات بسياري را بين آن‌ها و اطرافيان ايجاد كند. به همين خاطر بايد در برخورد با خانم‌هاي باردار به نكات خاصي توجه داشته باشيم. از جمله اين نكات در رابطه با تغيير خلق و خو زن باردار مي‌توان به موارد زير اشاره كرد:

1. حساسيت نشان ندهيد

در اولين مرحله اول برخورد با تغيير خلق و خو زن باردار، نشان ندادن حساسيت است. وقتي مي‌بينيد رفتار خانم باردارتان تغيير كرده است در مقابل اين رفتار حساسيت نشان ندهيد. به‌خاطر داشته باشيد كه اين تغييرات رفتاري عمداً اتفاق نمي‌افتند. بنابراين بهتر است به‌جاي اينكه شما هم با جواب دادن به رفتار او شرايط را بدتر كنيد با سكوت يا دعوت وي به آرامش سعي در بهتر كردن شرايط داشته باشيد.

2. ترس‌ها را كم كنيد

يكي از روش هاي برخورد با تغيير خلق و خو زن باردار، كم كردن ترس ها است. همان‌طور كه گفتيم بسياري از زنان از زايمان، بيماري‌هايي كه ممكن است فرزندشان داشته باشد يا حتي مسئوليت‌هاي مادر شدن مي‌ترسند. در چنين شرايطي وقتي با يك مادر روبه‌رو مي‌شويد بهترين كار اين است كه به او آرامش بدهيد. به آن‌ها يادآوري كنيد كه مادران بسياري فرزند خود را بدون هيچ خطري به دنيا آورده و بزرگ كرده‌اند؛ اين موضوع مي‌تواند ترس آن‌ها را تا حد زيادي كاهش دهد.

3. به او بگوييد هنوز هم زيباست

سومين روش برخورد با تغيير خلق و خو زن باردار، ابراز علاقه به اوست. نارضايتي از ظاهر يكي از بزرگ‌ترين مشكلاتي است كه زنان باردار با آن درگير مي‌شوند. به همين خاطر سعي كنيد به آن‌ها بگوييد هنوز هم زيبا هستند. يا حتي بگوييد اكنون حالتي مادرانه و دلنشين‌تر پيدا كرده‌اند.

4. به زنان باردار كمك كنيد

يكي از راه هاي برخورد با تغيير خلق و خو زن باردار، كمك كردن است. بالا رفتن وزن بدن و شرايط جسمي زنان باردار باعث مي‌شود كه آن‌ها زودتر از قبل خسته بشوند. به همين خاطر معمولاً انجام كارهاي خانه به‌ويژه در ماه‌هاي آخر براي‌شان سخت مي‌شود. اين موضوع مي‌تواند يكي از دلايلي باشد كه باعث ناراحتي و تغيير رفتار آن‌ها شود. در چنين شرايطي بهتر است هميشه آماده كمك‌ به اين خانم‌ها باشيد.

5.تشويق به ورزش كردن

مهم ترين راه برخورد با خلق و خو زن باردار، تشويق به ورزش است. همسران باردار خود را به ورزش مانند يوگا، ورزش هاي بارداري و پياده روي تشويق كنيد. ال هم روحياتش شاد شود و هم براي سلامت خود و فرزند تلاش كند. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه ورزش در بارداري كليك كنيد.

چه زماني از يك مشاور كمك بگيريم؟

تغيير خلق و خو زن باردار هميشه هم مسئله ساده‌اي نيست. همان‌طور كه گفتيم اين تغيير رفتار مي‌تواند همراه با بيماري‌هاي رواني باشد. اين بيماري‌ها ممكن است از يك افسردگي ساده تا افكاري مثل آسيب‌زدن به كودك ادامه داشته باشد. به همين خاطر درصورتي‌كه نشانه‌هاي مشكوكي را در رفتار همسرتان احساس مي‌كنيد بهتر است هرچه سريع‌تر راجع به اين موضوع با يك روان‌شناس صحبت كنيد.

يكي از رايج‌ترين مشكلات تغيير خلق و خو زن باردار اين است كه اطرافيان آن‌ها را درك نمي‌كنند. اين شرايط مي‌تواند اختلاف‌هاي بسياري را ميان شما و همسرتان يا حتي بين شما و خانواده‌ها ايجاد كند. به همين خاطر مشاورين توصيه مي‌كنند پيش از اينكه براي بارداري و داشتن فرزند اقدام كنيد راجع به اهميت اين دوران و راهكارهايي براي بهتر گذراندن آن از متخصصين كمك بگيريد. براي دريافت مشاوره بارداري كليك كنيد.

كلام آخر

مطمئن باشيد كه تغيير خلق و خو زن باردار خود او را نيز اذيت مي‌كند. آگاه باشيد كه استرس هاي ناشي از تغييرات خلق و خو باعث بهم ريختن سيستم اعصاب جنين نيز مي‌شود. براي رهايي از اين اتفاق و كنترل استرس نياز به كمك روانشناس و مشاورين داريد. مركز مشاوره ني ني مايند به صورت تلفني و حضوري به شما عزيزان خدمات ارائه مي‌دهد. براي كسب اطلاعات بيشتر روي لينك زير كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه تغيير‌خلق و خو زن باردار مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني كودك از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان كلينيك تخصصي ني ني مايند تماس حاصل نماييد.